Як дітям та дорослим опанувати стрес за допомогою дихання?

Зважаючи на очевидну, в умовах сьогодення, необхідність підвищення обізнаності людей щодо дієвих засобів та технік первинної психологічної самодопомоги за ініціативи Департаменту охорони здоров’я виконавчого органу Київської міської ради (Київської міської державної адміністрації) було підготовлено відеоролик, в якому демонструється покрокове виконання двох доступних дихальних вправ (для дітей та дорослих), що допоможуть подолати реакцію на гострий стрес, прояви панічної атаки тощо.

Переглянути відеоролик: